A tegnapi nap a szokásosnál is szomorúbb volt a kirptopénz közösség számára, ezt kár lenne tagadni. Nem elég, hogy lassan egy egész éve nyögjük a medvéket, még a stabil támaszunkról is kiderült: nem is olyan stabil.
Egy ilyen szituációban nem könnyű megőriznünk a derűlátásunkat, még nehezebb visszacsalogatnunk a reményt a fejünkbe, pontosabban a lelkünkbe. Annak ellenére, hogy a piac (távoli) jövőjében továbbra is hiszünk, a jelen helyzet átvészelése nem könnyű.
Éppen ezért összeszedtünk pár tippet, lássuk hogy kezeljük a jelen helyzetet!
Ha reménytelennek érzed magad, tedd fel a következő kérdéseket:
- Tulajdonképpen mennyire fontos ez (ami a reménytelenség érzetét kiváltotta) az életemben, biztos, hogy minden mást is elront?
- Mi az, amit kontrollálni tudok?
- Kit okolok a helyzetemért? – Ez segít, vagy nem nézek szembe az igazsággal?
- Mit mondok most saját magamnak? – Ezt érdemes hangosan kimondani, vagy leírni egy papírra.
- Kerestem megoldást?
- Mit tehetnék, hogy stabilabbnak érezzem magam? A válaszok kapcsán nem kell semmi különlegesre gondolnunk, ez lehet edzés, utazás vagy bármi egyéb.
Ha reménytelennek érzed magad, gondolj bele ebbe:
- Nem csak egy jó megoldás van.
- Van lehetőséged a változtatásra.
- A változás nem egy varázslatos pillanat, sokkal inkább egy folyamat.
- Semmi sem marad változatlan, csak idő kérdése.
- Vannak körülötted olyanok, akik tanácsot, segítséget tudnak nyújtani.
Ha reménytelennek érzed magad, próbáld meg ezt:
- Ne akard azonnal megoldani a problémát.
- Sírj egy nagyot.
- Csináld azt, amit szeretsz: olvasás / filmnézés / túlzott mértékű alkoholfogyasztás.
- Ne izoláld magad teljesen, keresd az emberek társaságát.
- Mozogj: futás, bicikli, konditerem, úszás.
Reméljük, hogy nektek segítséget nyújtottunk, önmagunknak nem tudtunk.
